定制咨询

你好，我是三石

🪪 职业发展咨询师 熟悉「职业心理学」主流理论和咨询技术，能有效改善职业中的常见困扰 🪪「接纳与承诺疗法」咨询师 擅长认知行为干预，能帮助学员在职业环境下，坚持有效的行动，实现改变 🪪 前科技行业产品负责人 15年管理/创业的一线工作经验，熟悉从小白到部门负责人的各类职业情景

如果你正在面临如下情况，请联系我，获取 50 分钟特价试听课～

我将在第一次会谈中提供问题诊断，帮助你快速找到解决的切入点。

❓对工作不满意

觉得没意义、没成长、压力大、关系差、待遇不公平，甚至一些说不太清楚的感觉，让自己觉得没法继续做下去。

❓不适应/工作绩效问题

面临职业压力，感觉不适应公司环境、想逃避；

感觉无法胜任岗位角色、被差评、担心失去工作；

升职受阻，似乎“被卡住”。

❓职业决策需要帮助

想转行、换工作、换专业，希望找到更适合的工作环境；

或者想要确定长期发展方向，但难以做决定、犹豫、或面临冲突，对未来焦虑，对前途迷茫。

经验告诉我们，问题的背后是机会。

从解决问题开始，我们能够走上积极发展的职业轨道。

1、先稳住（5～8周）

看清当前困局，做出快速调整，改善工作体验，提升绩效，稳住当前岗位。

2、再定方向

稳下来之后，看到自己的能力、优势、兴趣、动机等，构建稳定的职业内核，选择适合自己的路，树立长期方向。

3、积累成功

你不再是应付外界要求，而是在工作中做自己，享受工作过程本身；持续提升灵活性和适应力，在时间的积累下不断取得成就。

我们相信职业世界的一个规律：

我们不是因为成功而快乐，而是因为快乐而成功！

🎯 「看得见、可衡量」的服务效果

职业咨询并不是“心理按摩”。在咨询全程，我们都有科学的观察工具，帮助你看到实实在在的改善：

✅ 心理测评指标改善

✅ 思维结构的变化，看见“卡点”被解除

✅ 目标更明确、状态提升

✅ 同事、上下级等他人评价改变

✅ 有效行为的增加，看到自己“更聪明地努力”

✅ 工作产出变好，个人目标达成

无论是需要人参考，还是对以上有疑问，都欢迎联系我，从一次交流开始 🤝

定制咨询产品

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科技行业有很多宏大叙事，

而我更关心如何帮助到具体的人。

主要履历

• 三环镜（深圳）教育咨询有限公司 · 创始人
• 北京尚德机构在线教育有限公司广东分公司 · 产研负责人
• 嗒嗒科技（深圳）有限公司 · 产品负责人
• 腾讯科技 · 产品经理
• 中兴通讯股份有限公司 · 产品工程师